Testaus

Testaamme sekä joukkueita että yksilöitä aina tarpeen mukaan. Olemme mukana testaamassa mm. Porin Ässien joukkueita, Porin Pesäkarhuja sekä Musa Salamaa.

Esimerkkejä testikokonaisuuksista joita teemme:

1. Nopeustestit

  • Kiihdytysnopeus (5-30 m paikalta)
  • Maksiminopeus (10-30 m lentävä)

2. Nopeusradat

  • Ketteryys ja suunnanmuutosnopeus (esim. kahdeksikkorata)


3. Nopeusvoima

  • Vertikaalihypyt (valomatto)

    -Staattinen hyppy ja kevennyshyppy (elastisuusprosentti)
    -Lajihyppy (esim. puskuhyppy, iskulyöntihyppy jne.)


TE3-liikkuvuusanalyysi - Kehitä liikkuvuuttasi

Hyvä liikkuvuus muodostaa pohjan toiminta- ja suorituskyvyllemme sallien laajat liikeradat ilman suurta lihasrasitusta. Riittävä liikkuvuus on myös edellytys oikeanlaisille suoritustekniikoille. TE3- liikkuvuusanalyysi perustuu älykepin avulla tehtävään 13 liikkeen liikeanalyysiin. Analyysin avulla kehosta pystytään havaitsemaan ongelmia, jotka ovat saattaneet olla toiminta- ja suorituskyvyn este jo pidemmän aikaa.

Lue lisää