Testaus


Testaamme sekä joukkueita että yksilöitä aina tarpeen mukaan. Olemme mukana testaamassa mm. Porin Ässien joukkueita, Porin Pesäkarhuja sekä Musa Salamaa.

Testaamme sekä joukkueita että yksilöitä aina tarpeen mukaan. Olemme mukana testaamassa mm. Porin Ässien joukkueita, Porin Pesäkarhuja sekä Musa Salamaa.


Esimerkkejä testikokonaisuuksista joita teemme:

1. Nopeustestit

  • Kiihdytysnopeus (5-30 m paikalta)
  • Maksiminopeus (10-30 m lentävä)

2. Nopeusradat

  • Ketteryys ja suunnanmuutosnopeus (esim. kahdeksikkorata)


3. Nopeusvoima

  • Vertikaalihypyt (valomatto)

    -Staattinen hyppy ja kevennyshyppy (elastisuusprosentti)
    -Lajihyppy (esim. puskuhyppy, iskulyöntihyppy jne.)


TE3-liikkuvuusanalyysi - Kehitä liikkuvuuttasi

Hyvä liikkuvuus muodostaa pohjan toiminta- ja suorituskyvyllemme sallien laajat liikeradat ilman suurta lihasrasitusta. Riittävä liikkuvuus on myös edellytys oikeanlaisille suoritustekniikoille. TE3- liikkuvuusanalyysi perustuu älykepin avulla tehtävään 13 liikkeen liikeanalyysiin. Analyysin avulla kehosta pystytään havaitsemaan ongelmia, jotka ovat saattaneet olla toiminta- ja suorituskyvyn este jo pidemmän aikaa.

Lue lisää